Cátedra extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas
Universidad Complutense de Madrid
La Cátedra Extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid, creada en 2018 junto con el Instituto Nirakara, ofrece el “Ciclo de Conferencias de Medicina del Estilo de Vida”.
La medicina del estilo de vida estudia cómo los hábitos y acciones cotidianas influyen en la salud a corto y largo plazo. El interés en este campo se ha disparado en las primeras décadas del siglo XXI.
Todo indica que el actual sistema de salud se irá transformando lenta, pero irrevocablemente en las décadas siguientes.
Datos recientes apuntan a que "más del 70% de las consultas médicas por enfermedades crónicas están causadas por estilos de vida no saludables", (Revista de Psicooncología, Vol. 14 Número, 2-3, 2017).
Su enfoque está basado en evidencia, que busca prevenir, tratar e incluso revertir enfermedades reemplazando conductas no saludables por saludables.
Thomas Edison
Inventor, científico y empresario
Este nuevo ciclo ha sido concebido como un foro multidisciplinar destinado a hacer avanzar la ciencia, recabando información de distintas áreas científicas de manera pionera en España en torno a este concepto, y que contará con ponentes de primera línea en campos como la neurociencia, la psicología positiva, el ejercicio físico, la salud mental, el sueño y la alimentación.
Las conferencias tendrán una periodicidad mensual. Serán a las 18.30 hora española, son gratuitas y se llevarán a cabo en formato online.
Cátedra extraordinaria que nació en 2018 con la vocación de investigar el impacto del estilo de vida en la salud y el bienestar. Un medio para promocionar el I+D en la universidad con el ánimo de influenciar el tejido empresarial e institucional del mundo hispanohablante.
Nuestra forma de vivir condiciona en gran medida la manera en que gestionamos el estrés y el ritmo del día a día, ayudándonos a estar más fuertes o por el contrario pudiendo llegar a producir diversos trastornos, tales como depresión o ansiedad. En la actualidad la mayoría de guías de práctica clínica recomiendan cambios en el estilo de vida como primera línea de tratamiento. En consecuencia, el estilo de vida no es solo una cuestión de salud pública, sino también de gran relevancia clínica en el manejo terapéutico actual de la enfermedad, y en especial de las patologías crónicas. La medicina no solo perseguirá la ausencia de enfermedad sino que, más bien, tenderá a encontrar el mejor estado de salud posible de una persona, y esto incluye, evidentemente, la salud mental.
La clave es enseñar a que la gente se cuide porque esto les hace extremadamente resilientes - Kempermann, 2019.
Disponible en YouTube
Nazareth Castellanos & Gustavo G. Diez
La información que emana del cuerpo es constantemente integrada e interpretada por el cerebro. La psicobiología ha mostrado que la postura corporal influye en los procesos cognitivos como la atención y memoria, y más allá en el sistema inmune y endocrino. Veremos cómo la consciencia corporal es un aliado para las intervenciones psicológicas y el bienestar diario.
Nazareth Castellanos es licenciada en Física Teórica y doctora en Medicina por la Universidad Autónoma de Madrid. Máster en Matemáticas aplicadas a la biología y máster en Neurociencias por la Facultad de Medicina de la UAM. Ha trabajado como investigadora y docente en el laboratorio de Neurociencia cognitiva y computacional del CTB (Universidad Complutense y Politécnica de Madrid), en el Instituto de Investigaciones Cerebrales Max Planck de Frankfurt y en Kings College de Londres. Tiene publicados cerca de 40 artículos en revistas científicas internacionales de reconocido impacto y colaboraciones en libros universitarios, ha dirigido dos tesis e impartido clases en universidades españolas, alemanas, inglesas y de Estados Unidos. Ha trabajado en más de 20 proyectos de investigación tanto nacionales como internacionales, siendo investigadora principal en 5 de ellos. Recientemente ha publicado un nuevo libro "El espejo del cerebro" sobre neurociencia de la meditación.
Gustavo G. Diez es licenciado en Física Teórica (2004) por la Universidad Autónoma de Madrid, máster en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Barcelona y doctorando en Medicina (en curso). Es instructor de mindfulness por el Centro de Mindfulness de la Universidad de Massachusetts, codirector de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) de la Universidad Complutense de Madrid y coordinador del Máster en Mindfulness en Contextos de Salud de la UCM.
Fundador y director desde 2007 del instituto de mindfulness NIRAKARA, Sociedad Científica dedicada a la Investigación y Formación en Ciencias Cognitivas, donde se desarrollan programas basados en mindfulness como medio de intervención en contextos de salud: clínico, educativo, laboral y social, así como fundador de NIRAKARA-LAB, un laboratorio de neurociencia y psicobiología enfocado principalmente en el desarrollo de un modelo fisiológico de la mente corporeizada mediante el estudio de la interacción entre las dinámicas del cerebro y del corazón, así como las funciones respiratoria e intestinal.
Su labor docente como instructor y director de programas basados en mindfulness se combina con su labor como investigador en Nirakara-Lab. Sus líneas de investigación son la interacción entre el cerebro y la dinámica cardíaca, intestinal y respiratoria, así como la implementación de técnicas basadas en inteligencia artificial para el estudio de marcadores biológicos.
Joseph Firth
En esta conferencia nos adentraremos en la relación entre los factores del estilo de vida y la salud mental, la adherencia al estilo de vida saludable y cómo el estilo de vida (el ejercicio físico, la dieta, la salud de nuestra microbiota) afecta a la salud mental. Aunque sabemos que un estilo de vida saludable puede mejorar nuestra salud mental, a veces no es fácil conseguir la adherencia. El tiempo, las conductas previas adquiridas, los factores sociales nos impiden poder hacer ejercicio o iniciar una práctica de mindfulness.
El Dr. Joseph Firth, es licenciado en psicología por la Universidad de Sheffield (Reino Unido), y ha realizado su doctorado en medicina en la Universidad de Manchester, además de ser becario honorario en el NICM HRI de Sydney (Australia). La investigación actual del Dr. Firth se centra principalmente en la relación entre la salud física y mental de las personas con enfermedades mentales, habiendo publicado más de 150 artículos sobre este tema sólo en los últimos cuatro años. En particular, el Dr. Firth fue el presidente de la Comisión de Lancet de 2019 sobre "Protección de la salud física en personas con enfermedades mentales", asesor experto en salud mental para las "Directrices de 2020 sobre actividad física y comportamiento sedentario" de la Organización Mundial de la Salud (OMS), y coautor de las Directrices de 2018 de la Asociación Europea de Psiquiatría sobre el ejercicio en el tratamiento de las enfermedades mentales. Su investigación actual se centra en el desarrollo y la evaluación de programas destinados a ayudar a los jóvenes con problemas de salud mental a hacer ejercicio con regularidad y a adoptar estilos de vida saludables. Además es becario de futuros líderes del UKRI en la Universidad de Manchester (Reino Unido).
https://www.research.manchester.ac.uk/portal/joseph.firth.html
Juan Nieto
El dolor y el movimiento son dos fenómenos que, paradójicamente, al ser tan familiares y cotidianos tendemos a pensar que conocemos bien. La realidad es que la mayoría de personas desconoce incluso sus mecanismos más fundamentales. Esta disonancia puede provocar que personas con dolor desarrollen creencias negativas respecto al movimiento que den lugar a situaciones de dolor persistente. En esta charla exploraremos cómo interactúan movimiento y dolor, y cómo utilizar este conocimiento para prevenir o resolver cuadros de dolor músculoesquelético.
Fisioterapeuta de profesión, Juan Nieto se define como practicante, investigador y profesor de movimiento. Es propietario de Estudio NEPO en Madrid, CEO de Runity.run y Director para España de la escuela de movimiento internacional Polestar. Su objetivo como fisioterapeuta se centra en conseguir que las personas recuperen su capacidad de moverse y de realizar actividades fundamentales para llevar una vida plena. Más concretamente, su trabajo se divide entre la investigación de los efectos del movimiento y la educación terapéutica en pacientes con dolor musculoesquelético crónico, y el desarrollo de intervenciones para recuperar la funcionalidad de personas activas que debido a su práctica han sufrido lesiones.
Silvia G. Senent
La inflamación crónica está detrás de muchas enfermedades cardiológicas, respiratorias, articulares y digestivas. Y también del cáncer. En esta conferencia veremos varios de los factores que producen esta situación: el estrés, la cantidad de ejercicio físico, el tipo de alimentación, las emociones que albergamos, las relaciones sociales que establecemos… Todo ello influye en unos microorganismos que habitan en nuestro intestino: la llamada microbiota intestinal.
Silvia G. Senent es médico licenciada en Medicina por la Universidad Complutense de Madrid, con la especialidad de Aparato Digestivo en el Hospital Universitario La Paz de Madrid (UAM). Experta en Inmunonutrición y en Nutrición por la Universidad Católica de Valencia San Vicente Mártir. Responsable de la Unidad de Gastroenterología Integral de la Clínica de Especialidades Médicas Hbn39 y Colaboradora Clínica de Salud Digestiva en la Clínica Doctor Durántez. Su labor profesional gira en torno a la enfermedad inflamatoria intestinal y los trastornos funcionales digestivos.
Odile Rodríguez de la Fuente
Los momentos que vivimos a nivel global, nos han hecho mirar hacia dentro, valorar la salud, el afecto, las relaciones y darnos cuenta de la necesidad de honrar el medio natural que nos sustenta. Se ha demostrado ampliamente que la salud mental y el bienestar de las personas emergen a partir de la interacción entre factores genéticos, psicológicos, sociales y de estilo de vida, así como exposiciones ambientales. En esta conferencia hablaremos del entorno saludable ya que el ambiente influye mucho más de lo que creemos en nosotros. Lo que nos rodea nos nutre o, por el contrario, nos perjudica, afectando a nuestro estado de ánimo y definiendo una parte de nuestra personalidad. Profundizaremos además en el proyecto Fantástico Bosque de la mano de Maria Talavera.
Odile Rodríguez de la Fuente se licenció Cum Laude en Biológicas y Producción de Cine en USC, Los Ángeles. Su vocación por divulgar la naturaleza nació en su infancia influida, sin duda, por el poder inspirador de su padre. Pasó varios años en Washington DC, trabajando en la sede de National Geographic. En 2004 creó la Fundación Félix Rodríguez de la Fuente de la que fue directora durante más de 15 años. Sigue activamente vinculada a la conservación a través de su participación en diversos comités asesores y grupos de trabajo. También ha sido seleccionada como una de las primeras `Women Visionaries´ del proyecto “Women for Wildlife” de la WILD Foundation y ha formado parte de la Junta rectora de WWF España durante 9 años así como del Consejo Asesor de Amigos Marca España. Fue también Presidenta de la Fundación Oso de Asturias y copresidenta del Congreso Internacional WILD10 que tuvo lugar en Salamanca en 2013.
Actualmente Odile ha centrado sus esfuerzos divulgativos en el reto que el cambio climático supone para la humanidad, escribiendo artículos en medios como El País, o impartiendo conferencias por España. Es miembro del Comité Científico Técnico, sobre el Cambio Climático, de la Comunidad de Madrid. Acaba de publicar “Félix: un hombre en la tierra” de Geoplaneta 2020 y está trabajando en un nuevo libro sobre cambio climático que se publicará en 2022..
Fernando Maestú
En esta conferencia se abordará la relación entre la memoria y las funciones ejecutivas y los mecanismos del olvido. ¿Pueden los patrones del estilo de vida tener influencia en cómo envejece el cerebro? ¿Los hábitos no saludables son predictores de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer? Repasaremos estudios sobre procesos cognitivos en el envejecimiento sano y patológico.
Fernando Maestú es director del Laboratorio de Neurociencia Cognitiva y Computacional en el Centro de Tecnología Biomédica y profesor en la Universidad Complutense de Madrid en el Departamento de Psicología Básica II ( Procesos cognitivos ). Se interesa por la relación entre la memoria y las funciones ejecutivas y los mecanismos del olvido. Su grupo está estudiando procesos cognitivos en el envejecimiento sano y patológico y durante el período de recuperación después de un accidente cerebrovascular y traumatismos. Uno de los objetivos fundamentales de su investigación es la combinación de información multinivel como neuroimagen (MEG / DTI), genética y comportamiento, combinado con métodos de conectividad anatomo – funcional (DTI y MEG) para evaluar las interacciones entre regiones del cerebro.
Pat Ogden
En esta conferencia profundizaremos a través de una entrevista con Pat Ogden en cómo la atención plena y la consciencia corporal resultan de vital importancia desde un enfoque somático y cognitivo para el tratamiento del trastorno del estrés postraumático y trastornos de apego.
La doctora Pat Ogden es pionera en Psicología Somática. Fundadora y directora de formación del Instituto de Psicoterapia Sensoriomotriz, una escuela reconocida internacionalmente y especializada en enfoques somático-cognitivos para el tratamiento del estrés postraumático y los trastornos del apego. Su Instituto, con sede en Colorado, cuenta con 19 formadores certificados que imparten cursos de Psicoterapia Sensoriomotriz de más de 400 horas para profesionales de la salud mental en todo Estados Unidos, Canadá, Europa y Australia.
Ismael Palacios y Francisco Parada
En esta conferencia se aborda cómo la medicina de los estilos de vida se aplica con excelentes resultados a salud mental incluyendo los 6 pilares de Lifestyle Medicine que son nutrición, actividad física, manejo del estrés, abuso de sustancias, sueño y fortalecimiento de relaciones.
Ismael Palacios García es ingeniero en Biotecnología Molecular, Universidad de Chile, doctor en Neurociencias, Pontificia Universidad Católica de Chile. Actualmente desarrolla un proyecto postdoctoral financiado por Fondecyt-ANID para comprender el vínculo entre el eje cerebro-intestino-microbiota y el bienestar humano, y los mecanismo fisiológico subyacentes a ello. En paralelo, investiga y promueve los estilos de vida saludables como eslabón fundamental para el desarrollo y comprensión de los procesos mentales. Cofundador de la fundación Ciencia Impacta para establecer vínculos entre la ciencia y la sociedad, y de la Escuela de Salud Microbiana que nace con la intención de unir el mundo científico de investigación de la microbiota humana con el mundo médico práctico.
Francisco J. Parada es licenciado en Psicología y Neurociencia. Obtuvo su Ph.D. con doble mención en Cognitive Psychology and Neural Sciences en la Universidad de Indiana-Bloomington en Estados Unidos. Posteriormente continuó su trabajo postdoctoral en la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard en Estados Unidos. El Dr. Parada se ha especializado en electrofisiología cognitiva, interacción social, imagenología cerebro-corporal móvil y cognición-4E.
Iñaki Martín Subero
Profundizaremos en las investigaciones recientes sobre epigenómica que nos demuestran como las modificaciones importantes de los genes están condicionadas por los factores ambientales y por lo tanto el estilo de vida y como estos pueden afectar a uno o varios genes con múltiples funciones, modificando la expresión de genes que no obedecen a una alteración de la secuencia del ADN y que son heredables.
Iñaki Martín Subero obtuvo en 2001 el doctorado en Bioquímica en la Universidad de Navarra, con una tesis acerca de la genética de las neoplasias linfoides bajo la supervisión de la profesora María J. Calasanz y la co-supervisión del profesor Reiner Siebert de la Universidad Cristiano-Albrecht de Kiel. Después de eso, continuó sus estudios sobre la genética de los linfomas como becario postdoctoral con el Prof. Siebert. En 2005 se interesó en el campo de la epigenómica y en 2009 regresó a España. Después de una breve estancia en el IDIBELL, se dirigió a la UB/IDIBAPS para iniciar su carrera como investigador independiente integrado en el grupo del Prof. Elías Campo. En 2016 fue nombrado Junior Leader del grupo de Epigenómica Biomédica del IDIBAPS y desde noviembre de 2018 es Profesor de Investigación ICREA en el IDIBAPS. También tiene un nombramiento como profesor asociado en la UB. Su grupo está interesado en el papel de la epigenética en el origen, la evolución y las manifestaciones clínicas de los tumores linfoides.
Sara Lazar
En esta conferencia se presentará una descripción de los mecanismos neuronales relacionados con el impacto de la práctica de mindfulness en dominios específicos de la memoria y la atención en adultos sanos.
Sara W. Lazar, PhD, es investigadora asociada en el departamento de Psiquiatría del Hospital General de Massachusetts y profesora adjunta de Psicología en la Facultad de Medicina de Harvard. Su investigación se centra en dilucidar los mecanismos neuronales que subyacen a los efectos beneficiosos del yoga y la meditación, tanto en entornos clínicos como en individuos sanos. Lleva practicando yoga y meditación de atención plena desde 1994. Su investigación ha sido cubierta por numerosos medios de comunicación, como The New York Times, CNN y WebMD.
https://scholar.harvard.edu/sara_lazar
Joaquín Durán Cantolla
El sueño es vital a la hora de llevar un estilo de vida saludable, pero a menudo se pasa por alto como menos importante en comparación con otros elementos clave como comer bien o hacer ejercicio. Una mala calidad del sueño puede afectar tanto a la mente como al cuerpo y disminuir nuestro rendimiento, seguridad y sensación de bienestar así como alterar el estado de ánimo y conducir a algunas afecciones crónicas.
El Dr. Durán es licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Cantabria y se especializó en Neumología mediante el MIR en el Hospital Universitario Marqués de Valdecilla en Cantabria. Fundador de la Unidad Interdisciplinar de Trastornos del Sueño del Hospital Txagorritxu, desarrolló su labor como director clínico hasta 2011, cuando fue nombrado jefe de sección de Investigación del Hospital Universitario Araba y director científico del Instituto Bio -Araba. Además ha trabajado como profesor asociado de la Facultad de Medicina del País Vasco acreditado como experto en trastornos del sueño. También es autor de más de un centenar de artículos científicos y coautor de una veintena de libros de medicina. Ha sido presidente del Grupo de Sueño de la Sociedad Española de Respiratorio y es uno de los directores del Grupo Español del sueño.
Silvia Fernández Campos
El ser humano tiene una increíble capacidad de resiliencia, consigue adaptarse e incluso crecer ante las situaciones más adversas, como aquellas que implican violencia, pérdida de un ser querido, enfermedad grave, pobreza y desempleo prolongado. En esta conferencia repasaremos la gran utilidad que tienen aspectos como la empatía, la compasión, la muerte y la impermanencia en situaciones de estrés intenso y trauma así como los beneficios del mindfulness en contextos de enfermedad y diferentes técnicas para cultivar la ecuanimidad y amabilidad. Se propone la resiliencia como una capacidad compleja, multidimensional y dinámica. Una capacidad que puede entrenarse y que no es exclusiva de unos pocos.
Silvia Fernández Campos es doctora en Psicología Social por The New School for Social Research en Nueva York. Instructora certificada en el cultivo de la compasión por la Universidad de Stanford, CCARE (California). Directora del programa de Acompañar en la Muerte de Nirakara (Madrid), el cual se centra en formar a profesionales en los cuidados paliativos. Se especializó en el acompañamiento en el proceso de morir con maestros de referencia mundial como Frank Ostaseski y Joan Halifax. Su investigación explora la muerte a través de culturas (tráiler de su documental sobre la muerte en India), la empatía, la compasión y los beneficios del mindfulness en contextos oncológicos. Ha enseñado psicología social y entrenamientos en empatía y regulación emocional en universidades como The New School, CUNY y Columbia University, y en ONGs como The International Justice Project. Actualmente imparte programas de mindfulness y autocuidado para personas con cáncer en el Hospital Clínico San Carlos de Madrid y en la AECC.
Carmelo Vázquez
En esta presentación abordaremos tres cuestiones centrales sobre los estilos de vida. En primer lugar, ¿qué significa tener un mejor estilo de vida? La definición de lo que es tener una “buena vida” debería guiar los intentos por mejorarla, pero a menudo se ignora esta cuestión primordial. Es posible que los parámetros de salud que normalmente se utilizan para cuantificar los cambios sean insuficientes para capturar objetivos más ambiciosos de lo que significa establecer cambios en nuestras vidas. ¿Se pueden mantener a lo largo del tiempo los cambios producidos tras una intervención? Esta es la segunda pregunta que abordaremos en esta charla. La sostenibilidad de los cambios es importante pues muchas intervenciones suelen tener efectos efímeros difíciles de mantener. Las teorías sobre la adaptación hedónica y del set-point pueden ayudar a entender cómo y porqué nos cuesta mantener cambios en nuestras vidas. Y, por último, ¿quién es responsable de nuestros estilos de vida y sus mejoras? Nuestros estilos de vida tienen muchos agentes responsables pero en buena media los discursos predominantes enfatizan, de un modo parcial, el papel que los individuos tienen sobre los cambios que podemos ejercer. Ofreceremos elementos de reflexión, basados en los mejores datos disponibles, para poder abordar y arrojar luz a estos tres asuntos nucleares de un modelo completo de cambio en los estilos de vida.
Carmelo Vázquez es Catedrático de Psicopatología en la Facultad de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid, en donde se licenció con Premio Extraordinario Fin de carrera. Ha sido becario Fulbright en Northwestern University (1984-86) y profesor visitante, con los programas Salvador de Madariaga y del Amo en San Diego State University, University of California San Diego (2004), y Harvard University (2013). Ha sido presidente de la International Association of Positive Psychology y de la Sociedad Española de Psicología Positiva. Fue uno de los creadores del programa de asistencia psicológica en Incidentes Críticos en Médicos sin Fronteras. Investiga y publica sobre los factores psicológicos y las intervenciones que afectan al bienestar, la resiliencia y el crecimiento tras la adversidad. Director del grupo de investigación Psicopatología y salud mental positiva: mecanismos e intervenciones de la UCM. Director del Máster en Mindfulness en Contextos de Salud e Investigación de Nirakara, desarrolla una amplia actividad de investigación sobre mindfulness y bienestar.
Ronald Siegel
¿Cómo afecta la constante autoevaluación que tenemos de nosotros mismos? ¿Cómo afecta el uso intensivo de redes sociales en la autoestima, el bienestar y la felicidad? ¿Se pueden rediseñar las tecnologías para un uso que aporte felicidad al ser humano?
Ronald Siegel es profesor asistente clínico de psicología en la Harvard Medical School, donde ha enseñado durante más de 30 años. Además es practicante de Mindfulness desde hace muchos años y miembro del comité directivo del Institute for Meditation and Psychotherapy así como formador del mismo. Enseña a nivel internacional sobre la aplicación de la práctica de Mindfulness en psicoterapia y otros campos, y mantiene su práctica clínica privada en Lincoln, Massachusetts. El Dr. Siegel es coautor de la guía de autotratamiento: “Back Sense: A Revolutionary Approach to Halting the Cycle of Chronic Back Pain”, que integra aproximaciones de oriente y occidente para tratar el dolor crónico de espalda; es coeditor del texto aclamado por la crítica, “Mindfulness y Psicoterapia”, ahora en su segunda edición en Estados Unidos. Es además autor de un libro para el público en general llamado “La Solución Mindfulness”, coeditor junto con Christopher Germer de “Wisdom and Compassion in Psychotherapy: Deepening Mindfulness in Clinical Practice”, prologado por su Santidad el Dalai Lama y coautor de un nuevo volumen, “Sitting Together: Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy”.
Sari Arponen
¿Cómo afecta la alimentación a nuestro cerebro? ¿Puede una depresión estar causada por una alteración en la microbiota del intestino? ¿Cómo afecta la microbiota en las funciones cognitivas: memoria, atención, regulación emocional?
Sari Arponen es Doctora en Ciencias Biomédicas por la Universidad Complutense de Madrid, profesora universitaria y experta en microbiota. Licenciada en Medicina por la Universidad de Murcia, se especializó en Medicina Interna en el Hospital Universitario de la Princesa de Madrid. Tiene un máster en Enfermedades Infecciosas y otro en VIH, un posgrado de tres años en Psiconeuroinmunología Clínica por la Universidad Pontificia de Salamanca, y es Experta Universitaria en Nutrición.
Encuentra tus respuestas
Sigue este enlace y crea una cuenta en nuestra plataforma si todavía no lo has hecho. Cuando lo hagas entrarás directamente al espacio de contenidos del Ciclo de Conferencias de Medicina del Estilo de Vida. Revisa la bandeja de entrada de tu correo porque te llegará un mensaje de confirmación del proceso con información relevante.
No, no es necesario. Basta con que te inscribas a una de ellas y te consideraremos interesado en todos en los eventos. Podrás decidir a cuáles unirte y a cuáles no.
No, la inscripción es totalmente gratuita. Todos los costes son sufragados por la Cátedra de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Facultada de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid en asociación con Nirakara Lab.
No hace falta, puesto que no hay coste ni límite de plazas, pero si deseas dejar de recibir los avisos de nuevas conferencias, puedes editar las notificaciones en las opciones de tu cuenta en nuestra plataforma.
Puedes utilizar este enlace directo a la plataforma para acceder a los recursos del Ciclo de Conferencias. Ten en cuenta que necesitarás acceder utilizando el email con el que te inscribiste.
En la plataforma encontrarás las grabaciones de las sesiones pasadas del Ciclo de Conferencias, así como materiales de lectura u otros vídeos que los ponentes hayan provisto o recomendado durante su ponencia.
Puedes resetear tu contraseña aquí introduciendo el email con el que te inscribiste. Recibirás un correo con instrucciones para restablecer la contraseña.
Los contenidos estarán disponibles al menos hasta 3 meses después de que termine el Ciclo de Conferencias.
Los vídeos de las grabaciones de conferencias no son descargables. Sin embargo, podrás acceder a ellos sin límite desde la plataforma.
Con unos días de antelación, recibirás un correo electrónico en el email que utilizaste para inscribirte con el enlace de Zoom para unirte a la conferencia. Si no tienes la aplicación, puedes descargarla aquí.
Hemos preparado este tutorial que intenta explicar todo lo necesario para que puedas disfrutar de cada conferencia con toda comodidad y sin ningún tipo de problema técnico.
Todas las conferencias se podrán siempre escuchar en el idioma original del ponente, que generalmente será castellano. Los invitados internacionales utilizarán el inglés. En este caso, se dispondrá de traducción simultánea al castellano y el participante podrá elegir entre escuchar la versión original o la traducción.
Sí, ¡desde luego! En todas las conferencias habrá un espacio al final de preguntas moderadas.
Puesto que no hay límite de plazas, no es necesario que nos avises. Por otro lado, no te preocupes si no puedes asistir a una conferencia que te interesa, porque todas las sesiones del ciclo se grabarán y se pondrán a disposición de las personas inscritas en la plataforma de recursos.
Nirakara Lab es un Centro de Investigación y Desarrollo en Bienestar, Salud y Estilo de Vida.
Trasladamos a empresas e instituciones los últimos avances científicos para impulsar la adaptación constante y la labor como palancas de cambio en su entorno.
Nirakara Lab se unió a la Universidad Complutense de Madrid para crear en 2018 la Cátedra Extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas, con la vocación de investigar el impacto del estilo de vida en la salud y el bienestar. Un medio para promocionar el I+D en la universidad con el ánimo de influenciar el tejido empresarial e institucional del mundo hispanohablante.
Puedes conocer nuestras líneas de investigación aquí.
Este ciclo de conferencias es posible gracias a la colaboración entre
