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Human-Centered Research & Innovation

Investigación y Desarrollo en Bienestar, Salud y Estilo de Vida

Trasladamos a empresas e instituciones los últimos avances científicos para impulsar la adaptación constante y la labor como palancas de cambio en su entorno

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Ciclo de conferencias de Medicina del Estilo de Vida 2021

Desde el próximo 12 de mayo y hasta el mes diciembre de 2021, la Cátedra Extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid, creada en 2018 junto con el Instituto Nirakara, ofrecerá el nuevo “Ciclo de Conferencias de Medicina del Estilo de Vida 2021”.

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¿A qué nos dedicamos?

Investigación

Tenemos vocación por el conocimiento. Estudiamos la repercusión del estilo de vida en la salud, el bienestar y la función cognitivas y afectivas. Llevamos a cabo proyectos de investigación en diferentes líneas: Neurociencia Cognitiva, Psicología, Epigenética, Medicina y Microbiología.

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Programas para empresas e instituciones

Hemos diseñado programas validados basados en Mindfulness para disminuir estrés, ansiedad y depresión, aumentar conductas saludables (sueño, ejercicio físico y alimentación) y mejorar la regulación cognitiva y emocional.

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Analítica de datos especializada en personas

Elaboramos diseños avanzados para responder preguntas estratégicas: ¿Cuál el efecto real de los programas de formación en la empresa y el ROI? ¿Cuál es el estado de salud o motivación de su equipo? ¿Qué palancas de cambio son adecuadas para consolidar los grupos de trabajo? Elaboramos modelos de predicción basados en Aprendizaje Automático para disminuir la incertidumbre en las decisiones importantes.

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Investigación

Conoce nuestro Lab

¿Podemos cambiar (funcional y estructuralmente) el cerebro con entrenamiento específico? ¿Qué hacer para aumentar el bienestar? ¿Qué repercusión tiene el estilo de vida epigenéticamente? ¿Es posible aumentar las capacidades cognitivas? ¿Qué cualidades psicológicas son claves para afrontar los problemas sociales o institucionales? ¿Se pueden entrenar? ¿Cómo afecta el estado psicológico de un equipo en su organización? ¿Qué nos hace resilientes?

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Programa de estilo de vida basado en mindfulness

El Comité de Nutrición y Estilo de Vida del Consejo de Prevención de Enfermedades Cardiovasculares del Colegio Americano de Cardiología (Aggarwal et al., 2018) propone que las principales formas de prevención de la salud son: una dieta saludable, ejercicio físico y mindbody training, como mindfulness.

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Nuestro programa está basado en evidencia. Resultados en un equipo de más de 500 empleados en una empresa del IBEX-35 (2019-2020). Programa de 8 semanas basado en mindfulness. 

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No solo es importante invertir en formación sino saber qué impacto tiene

Heckman y Kautz (2012) mostraron que entrenamiento en «soft skills» predice el éxito profesional y que además, esa predicción es causal. Pero, ¿saben las empresas de nuestro país el impacto real de los programas de formación en su capital humano? ¿Qué impacto tiene la formación en las métricas claves corporativas? ¿Cómo detectar las habilidades más débiles en el equipo? ¿Qué habilidades son las más importantes para el plan estratégico? 

Utilizamos el método científico para resolver estas preguntas y ayudar a crecer saludablemente

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Sostenibilidad humana

Al igual que en la naturaleza, la prosperidad de un ecosistema implica la prosperidad de los individuos

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Cátedra Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid

Cátedra extraordinaria que nació en 2018 con la vocación de investigar el impacto del estilo de vida en la salud y el bienestar. Un medio para promocionar el I+D en la universidad con el ánimo de influenciar el tejido empresarial e institucional del mundo hispanohablante.

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Investigación y Divulgación

Inteligencia artificial para maximizar el efecto de los programas

Hemos diseñado un protocolo de medida previo a los programas que nos posibilita saber con un 92 % de precisión si una persona va a abandonar el entrenamiento. De esta forma podemos crear un plan específico.

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¿Necesitas un desarrollo a medida?
Además de los desarrollos propios también ayudamos a otros a utilizar el poder del data science para mejorar sus procesos.
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Cosas que destacamos de nuestra actividad y servicios 

Programas basados en mindfulness

Utilizamos protocolos validados. Tenemos una base de participantes de más de 25000 personas. 
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Consultoría para empresas

La potencia del método científico para resolver problemas empresariales. Expertos en diseños y análisis de datos avanzado.
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Investigación en Microbiota en estilo de vida

Utilizamos análisis de redes para evaluar el estilo de vida en la microbiota. 
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Estrés y Ansiedad

Estudiamos el impacto de los programas basados en mindfulness y estilo de vida para investigar los mecanismos de la resiliencia.
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Dolor de espalda

Junto con BTI y UCM hemos creado un protocolo para reducir el dolor de espalda. 
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Impacto de las formaciones en empresa

Tenemos una metodología para evaluar el impacto de las intervenciones en empresa y el ROI.
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Más ciencia = más innovación

Ayudamos a empresas y startups a evaluar y validar sus protocolos para que crezcan con seguridad y conocimiento.
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Neurociencia del mindfulness

Mediante investigación, divulgación y congresos hemos impulsado el entendimiento de los mecanismos cerebrales del mindfulness y su potencial para la sociedad del futuro. Saber más →

Impacto de la respiración en el sistema nervioso

Utilizando técnicas de neuroimagen hemos comprobado el impacto de la respiración en el sistema nervioso.
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Capital Humano

El principio y el final de una empresa es su capital humano. Utilizando metodologías científicas ayudamos a entender el estado del equipo, detectar necesidades y elegir el apoyo correcto para crecer.
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Análisis de redes en psicología

Hemos publicado varios artículos en revistas científicas sobre esta metodología que nos permitirá estudiar el bienestar humano desde una perspectiva compleja.
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Inteligencia artificial en la salud y el bienestar

Nos apasiona el análisis de datos. Hemos incorporado modelos que nos permiten predecir pronósticos y clasificar pacientes según evolución.  
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Nuestros colaboradores

No seríamos nada sin nuestro ecosistema

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Cambios epigenéticos debidos a la reducción del estrés

Investigadores del Instituto de Biomedicina de Barcelona, la UCM y Nirakara Lab se embarcan en una investigación en la que intentarán mostrar los cambios epigenéticos de una intervención intensiva de 4 días en personas con alto grado de estrés. La intervención se basa en Mindfulness, medicina del estilo de vida y psicología positiva. 

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Últimos artículos del Lab-Blog

Blog semanal donde publicamos reflexiones que nos hacemos en el laboratorio (y que merecen ser contadas). Comentamos artículos que nos han inspirado de otros grupos de investigación en el mundo. Hablamos de neurociencia, medicina del estilo de vida, data science aplicado a la salud y proyectos innovadores que ponen en el centro a las personas y el medio ambiente. Prometemos publicar solo lo que nos apasione.  

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